XALIMANEWS-A 36 ans bien sonnés, Cristiano Ronaldo est toujours dans une forme étincelante grâce à une très bonne hygiène de vie. Dans des propos accordés à l’AS et relayés par Footmercato, le chef Giorgio Barone, qui a travaillé pour la star portugaise en tant que chef personnel à Turin, en rajoute une couche sur l’hygiène de vie de CR7.
« Il faut prendre soin de son corps comme d’une Ferrari. Il n’y a pas d’aliments cher, mais des aliments sains, organiques ou naturels. Du poisson, du poulet, de la vache, de l’agneau, de l’avocat et du riz noir. Je cuisine avec de l’huile de coco. Il faut aussi boire beaucoup d’eau, purifiée. Cristiano en boit beaucoup. Il combine son plan nutritionnel avec un entraînement dur, mais le repos est aussi important que l’entraînement ou l’alimentation, même l’après-midi. Et il faut manger tôt la nuit, pas très tard. C’est un champion, un grand homme, un bon père, c’est une grande famille », a avoué l’italien. Voilà qui est dit long sur la forme, la constance et les performances répétées du quintuple Ballon d’or.
